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학령기 아동의 성장 특징과 간호중재 팁은 간호학 공부를 하는 학생들과 아동간호 실무자 모두에게 중요한 주제입니다. 이 시기는 신체적, 인지적, 사회적 발달이 빠르게 이루어지는 시기로, 그에 맞는 간호적 접근이 필요합니다. 이번 글에서는 학령기 아동의 주요 성장 발달 특징과 실제 적용 가능한 간호중재 팁을 정리해 보겠습니다.1. 학령기 아동이란?학령기 아동은 일반적으로 6세부터 12세까지의 어린이를 말하며, 초등학교 재학 연령대와 일치합니다. 이 시기에는 유아기보다 더 정교한 사고력과 사회성이 발달하게 됩니다.2. 학령기 아동의 성장 발달 특징신체 발달: 키와 체중이 꾸준히 증가하며, 골격과 근육이 발달합니다. 운동 능력도 향상되어 활발한 신체 활동이 가능해집니다.인지 발달: 피아제의 구체적 조작기 단계에..

근무 중 발 통증 줄이는 팁은 장시간 서서 일하는 간호사들에게 꼭 필요한 정보입니다. 하루 8시간 이상 서있거나 병동을 뛰어다니는 일이 일상인 간호사에게 발 통증은 흔한 문제지만, 방치하면 족저근막염, 무릎 통증, 허리 통증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 근무 중 실천할 수 있는 발 통증 관리법을 소개합니다.1. 간호사들이 겪는 대표적인 발 통증 원인장시간 서기: 혈액순환 저하 + 발바닥 압력 증가불균형한 자세: 한쪽 발에 체중이 실리는 습관쿠션 없는 신발: 충격 흡수가 되지 않아 발바닥에 무리2. 근무 중 실천할 수 있는 통증 줄이기 루틴1시간에 한 번 발 스트레칭: 발가락 쫙 펴기, 발 뒤꿈치 들었다 내리기 반복발목 돌리기: 의자에 앉았을 때 한쪽씩 원을 그리듯 돌리면 혈액순환 도움체중 분산..

간호사를 위한 스트레스 해소 취미 추천은 감정노동과 교대근무로 지친 일상 속에서 자신을 회복시키는 좋은 방법입니다. 바쁜 업무 후에도 간단히 실천할 수 있는 소소한 취미 하나만으로도 일상의 피로가 줄어들고, 삶의 균형을 찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 간호사들에게 특히 잘 맞는 취미들을 소개합니다.1. 스트레스를 해소해야 하는 이유간호사는 환자의 건강을 돌보는 직업이지만, 정작 자신의 정서 건강은 소홀히 하기 쉽습니다. 스트레스를 제때 해소하지 않으면 번아웃, 감정소진, 신체 증상 등으로 이어질 수 있어 취미를 통한 심리적 환기가 매우 중요합니다.2. 간호사에게 잘 맞는 스트레스 해소 취미 BEST 6컬러링북/드로잉: 단순한 반복 동작과 색채 활동은 마음을 진정시키고 집중력을 높여줍니다.간단 홈가드닝:..