study

실습 중 보호자 응대 꿀팁

실습 중 보호자 응대 꿀팁은 임상 실습을 앞둔 간호학생들에게 꼭 필요한 주제입니다. 실습 중에는 직접적인 간호 행위보다는 관찰과 보조가 주가 되지만, 환자 보호자와의 짧은 대화에서도 학생으로서의 태도와 커뮤니케이션 능력이 중요하게 평가됩니다. 이번 글에서는 실습 현장에서 실제로 유용한 보호자 응대 방법을 소개합니다.1. 실습생이 보호자를 대할 때 유의할 점자기소개는 필수: 보호자를 만났을 때는 “안녕하세요, 간호 실습 중인 학생 간호사 ○○○입니다”라고 먼저 인사하세요.역할 범위 명확히 하기: 실습생은 직접 처치 권한이 없음을 분명히 하고, 필요한 경우 담당 간호사에게 연결해줍니다.말수는 적되, 태도는 분명하게: 설명보다 경청과 예의 있는 태도가 더 중요합니다.2. 상황별 보호자 응대 예시상황응대 예시“..

간호사를 위한 수면의 질 높이기 잠들기 30분 전

간호사를 위한 수면의 질 높이기는 교대근무와 야간근무로 인해 수면 패턴이 흔들리기 쉬운 간호사들에게 꼭 필요한 자기관리 전략입니다. 수면 시간보다 더 중요한 것은 ‘수면의 질’입니다. 짧은 시간이라도 숙면을 취하면 피로 회복은 물론 감정 조절, 집중력 향상에도 큰 도움이 됩니다.1. 간호사에게 수면이 중요한 이유면역력 유지: 수면 부족은 감염 위험 증가와 피로 누적을 유발정신 건강 보호: 수면의 질이 낮으면 불안, 우울감, 짜증 증가업무 실수 예방: 숙면은 판단력과 반응속도 향상에 직접적인 영향을 줌2. 수면의 질을 높이는 실전 습관수면 루틴 고정: 쉬는 날에도 기상·취침 시간을 일정하게 유지취침 전 루틴 만들기: 세안 → 조명 낮추기 → 심호흡 or 스트레칭전자기기 최소화: 수면 1시간 전 핸드폰, T..

갱년기, 가족 모두의 '함께 버티는 시간', 가족 5계명

갱년기는 단지 한 사람의 신체적, 정서적 변화에 머물지 않습니다. 그 변화는 가족 전체의 일상과 감정에 깊이 스며들며, 때로는 눈에 보이지 않는 균열을 만들기도 하죠. 갱년기를 겪는 당사자뿐 아니라 옆에 있는 가족에게도 깊은 혼란과 피로를 안깁니다.하지만 이 시기를 이해하고, 버티고, 함께 건너가는 과정은 가족의 관계를 더 단단하게 만들 수 있는 기회이기도 합니다.갱년기를 함께 겪는 가족이 해줘야 할 다섯 가지1.감정보다 '변화'를 먼저 이해하세요갱년기의 감정 기복은 인격 문제가 아니라 호르몬의 급격한 변화 때문입니다.화가 나 있거나, 무기력해 보이는 모습은 억지로 조절할 수 없는 신체 반응이라는 걸 기억하세요. 2. ‘이해’는 무조건적인 수용이 아닙니다힘든 감정을 무조건 받아들이라는 뜻이 아닙니다. 가..